何度もダイエットに挑戦しているけれど、どうしても続かない…そんなお悩みをお持ちの方、無理なダイエットをしていませんか？食事をとらずに特定の食品だけ食べていたり、サプリメントだけにしてみたり。無理なダイエットは一時的に体重を減らすことはできますが、健康を損ねてしまったり、ストレスが溜まったりしやすく、リバウンドにつながってしまいます。ダイエットに挑戦する度に、かえって体重が増加していたのでは、まるで意味がありません。
それでは、どうすれば無理のないダイエットが続けられるのでしょう？オーバー気味の体重を減らすには、要は1日に必要な分以上のカロリーを摂らなければいいのです。でも、だからと言って1食抜いたり、バランスの悪い食事の内容になってしまっては逆効果。上手なカロリーコントロールにお薦めしたいのが、朝・昼・夜のいずれかの食事を、きちんと計算されたダイエット用の代替食に換えてみることです。本当に良いものだけをセレクトしてみなさまにお届けしている通販サイト「はぴねすくらぶ」の【カロリー専科生粋シリーズ】に換えてみませんか？
1日3食のうち、1食だけを【カロリー専科生粋シリーズ】に置き換え。あとの2食は好きなものをしっかり食べていただいて大丈夫です。【カロリー専科生粋シリーズ】なら、「ぞうすい」「ラーメン」「うどん」「クッキー」と４つのタイプから選べて、どれも本格的な味わい。美味しいから無理なくダイエットが続けられると大好評です。急にダイエット食へ置き換えるのは不安、という方には、レギュラータイプの1.5倍のボリュームタイプをお薦めします。1日1膳お好きなときに置き換えて、気が付いたらぐっとスリムに。「はぴねすくらぶ」がお届けする新・食習慣をぜひ、お試しください。
