音楽の先生が複式呼吸で発声すると、うまく歌うことができると教えられましたが、プロの歌手やアナウンサーなど声をだす職業の人たちも複式呼吸を身につけることが基本としています。ではどうして複式呼吸が良いのかということになりますが、腹式呼吸をすることで声の通りがよくなったり、音程が安定したりする他にも、東洋では健康法としてもとり入れられ広く指示されています。
では、健康法としての複式呼吸のメリットは頭の回転がよくなったり、腰への負担が軽くなり腹筋を鍛えることができ、血液の循環が良くなるため女性の悩みのひとつでもある冷え性にも良いと言われています。しかし、腹式呼吸を習得することは素人にとっては簡単ではありません。
そこで、腹式呼吸を練習する時に38年の経験から中根静夫先生が開発したマウスピースの『プレスティーチャー』を利用すると短期間で簡単に複式呼吸をマスターすることができます。
中根静夫先生が開発したマウスピース「ブレスティーチャー」の特徴は、シリコーン素材で作られ中央部に3つ穴をあけたマウスピース、口の中につけ吐く息に負荷をかけて呼吸筋を鍛えエネルギー代謝も高めてくれるため『プレスティーチャー』はダイエット効果の向上にも役立ちます。
「ブレスティーチャー」は通常の複式呼吸をマスターするだけではなく、このように複式呼吸を利用したエクササイズのノウハウも形にし「ブレスティーチャー」を活用した中根式複式呼吸で「９日間集中ダイエット呼吸プログラム」も実践し、ガイドブックとしても付いてきます。複式呼吸をマスターして健康な体作りに役立ててみませんか。
興味をおもちになりましたら『プレスティーチャー』通販サイトを一度ご利用になってみてはいかがですか。
