人は、その人生の36％を眠っていると言われています。眠っている時間は、何もしていない時間なのでしょうか？いいえ、私たちの身体は、その時間帯に大切な仕事を行っているのです。まず、あげられるのは”疲労回復”。起きている間に燃焼した分を夜の間に回復させ、代わりを準備し、再構築するという作業が行われています。よく眠って疲れがとれる、というのはこのためです。そして、近年注目されているのが、情報処理と記憶の定着。
これは、何らかの学習を試みた後、睡眠をとらなければ学習能力は損なわれ、学習効果の公立が非常に悪いというデータから導き出されました。睡眠と記憶の定着は密接な関係があったのです。そう考えると、いずれの年代においても良質の睡眠は不可欠。逆に言えば、睡眠不足からさまざまな問題が起きるとも言えます。この時期、夜になっても気温が下がらず、寝苦しい夜が続いています。良質の睡眠を確保するために、まずは寝具の見直しをはじめてみませんか？
楽天市場の寝具専門店「おめざばざーる」では、この季節にぴったりの寝具が揃っています。たとえば、吸熱素材アウトラストを使った夏仕様の敷パッド、『風が通る』ガーゼケット風通織の風通ガーゼケット、爽やかな夏素材そば殻で、頭部に熱がこもらないそば殻まくら、湿度の高い日本の夏を快適に過ごすために昔から使われてきた麻（リネン）素材の寝具やパジャマなど、夏の定番のほか、「おめざばざーる」が自信を持っておすすめする快適寝具がお求めやすいお値段で揃っています。”眠り”が苦行になってしまっているみなさん、「おめざばざーる」で快適な睡眠のためのアイテムを探してみてはいかがですか？「おめざばざーる」は、あなたのしあわせな眠りを応援しています。
